Programme Semaine

Programme de la Semaine

Entrainements

Vérifiez les conditions d'accès aux massifs


LES MESURES POUR LE RUNNING

Durant ce nouveau confinement, les entrainements de groupe ne peuvent plus être maintenus.

Chaque coureur essaiera de retrouver un circuit d' une heure autour de son domicile en restant dans un rayon d'un kilomètre sans oublier son autorisation.


Prenez soin de vous !

        

       

ATTENTION :

   Parking des Terres Blanches : en période de travaux 

        Ouverture uniquement du Lundi au Vendredi  de 8 h 00 à 18 h 00

         Impossible d'entrer ou sortir en dehors des horaires


Mardi ? 2020 :

ENTRAINEMENT SUSPENDU DURANT LE CONFINEMENT


        18 H 15 : RDV Parking du complexe Guy Drut

       Entraînement

          Fractionné : 

              Echauffement : 15 min. 

              Séance : 

                 

              Récupération : 10 min.    

       

    19 H 00 : RDV Parking du complexe Guy Drut          

       Entraînement

          Fractionné : 

              Echauffement : 15 min. : 

              Séance :


              Récupération : 10 min. 

   

             

                Prévoir la Frontale  

   

  Prévoir de la boisson              

                             


Jeudi ? 2020

ENTRAINEMENT SUSPENDU DURANT LE CONFINEMENT


        

          18 H 30 : RDV Parking de l'Ecole des Pins             

       Entraînement

          Parcours : en colline de Bouc Bel Air

              10 à 11 km -1h15 environ


 

             Prévoir la Frontale  

   

  Prévoir de la boisson            

     

             

                       

Samedi ? 2020 : 

ENTRAINEMENT SUSPENDU DURANT LE CONFINEMENT


     9 H 00 :

       Entraînement :   

               


      Prévoir de la boisson

          

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