Programme Semaine

Programme de la Semaine

Entrainements

Vérifiez les conditions d'accès aux massifs



DECONFINEMENT :  

        

        Nous vous espérons toutes et tous en pleine forme.

      Conformément aux directives des instances sportives, les activités    en plein air peuvent reprendre dans un rayon de 100 km en 

individuel ou en groupe de maximum 10 personnes, avec une distance de 10 m entre chaque coureur. C'est pourquoi un encadrement club ne peut être mis en place. 


      Les entrainements encadrés ne reprendront pas avant un élargissement des conditions d'activités.


      Par contre, vous saurez vous organiser pour pratiquer votre sport, à titre individuel et sous votre responsabilité.





               à ce titre le Club ne prévoit plus les entrainements jusqu'à nouvelles informations.  

                             


Mardi ? MARS 2020 : 


  18 H 15 RDV Stade de FONTVENELLE

       Entraînement

Stade : 

Séance de fractionné :

1- Echauffement 20' avec 10' cool + 5' rythme + 5' accélération progressive.

2- Sur stade: 

                 ?

                                 

        3- Récupération 15 min.

Prendre les Frontales


        19 H 00 RDV Stade de FONTVENELLE

       Entraînement : 

         Stade :

         Séance de fractionné :

         1- Echauffement 20' avec 10' cool + 5' rythme + 5' accélération progressive.

         2- Sur stade :                 

                 ?

                                                                


         3- Récupération 15 min.

Prendre les Frontales


                  


Jeudi ? MARS 2020 :  

        

          18 H 30 :   RDV  Parking des Terres Blanches


                      Parcours : en colline de Bouc Bel Air

               

                   Prendre les Frontales

                             


Samedi ? MARS 2020 : 

        

        CORONAVIRUS :


       DIRECTIVES FFA : Les entraînements de groupe pour les clubs doivent être annulés jusqu'à nouvel ordre.


                               

           09 H 00 :   RDV  ?

                      

                                   

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